Thứ tư, 08 Tháng 4 2015 09:31
In

an-dua-giam-can-02Dứa chứa một hàm lượng axit hữu cơ cao và là nguồn cung cấp lượng mangan dồi dào cùng hàm lượng Vitamin C, Vitamin B1 cao.


Thực tế dứa có tính bình chứa nhiều sinh tố C và chất xơ pectin cùng chất gum giúp giải nhiệt, làm mát, đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa chứ không nóng giống như nhiều chị em vẫn thường nghĩ. Chị em hãy tranh thủ tận dụng các lợi ích làm đẹp da và giữ dáng từ loại quả thơm ngon, bổ, rẻ này nhé!
1. Ăn dứa tươi cắt miếng
Cách đơn giản nhất là ăn dứa tươi cắt miếng. Bạn có thể gọt vỏ, bỏ hết mắt dứa rồi ăn mỗi bữa ăn chính 45 phút. Không nên ăn dứa khi đang đói hoặc ngay sau khi ăn cơm.

2. Salad dứa
Cách khác là cắt dứa thành miếng mỏng và nhỏ rồi trộn với rau xanh, cà chua, dưa leo để làm thành món salad ngon, bổ, rẻ, hỗ trợ giảm cân.

an-dua-giam-can

2. Nước ép dứa
Cách thứ 2 là dúng máy ép lấy nước dứa để uống. Bã sau khi xay bạn có thể để trong tủ lạnh rồi đắp lên mặt, làm đẹp da rất tốt.
4. Các món ăn với dứa
Dứa được kết hợp với rất nhiều món ăn như các món xào, xốt với các loại thịt, cá,... Dứa có mùi thơm, vị chua ngọt, mang lại vị ngon cho món ăn.

 

Các Tin Mới Khác: